أظهر باحثون من جامعة كامبريدج أن تطور الدماغ في حالة اليقظة تقدم فوائد عديدة للنشاط القلب والدماغ. ولكن إذا تجاوزت ثماني ساعات من النوم، من خطر السكتة الدماغية يرتفع بنسبة 46٪، مقارنة مع تذكير الأفراد الذين ينامون حوالي ست أو ثماني ساعات. وقد نشرت هذه الدراسة في الخامس والعشرين من شباط عام 2015 في مجلة علمية علم الأعصاب، وأجريت على 9692 مشارك من سن 62 Sna.khalal تسع سنوات ونصف السنة، والتي تبين كيف ينام كل واحد منهم. في المجموع هناك 986 النوم أكثر من ثماني ساعات في الليلة الواحدة: 52 منهم وقعوا ضحية لسكتة دماغية بنسبة 5.2٪ من أعضاء الفريق، مقارنة مع 3٪ من مجموعة من الناس الذين لا تتجاوز ساعات نومهم ثماني ساعات.
.jpg)
0 التعليقات:
إرسال تعليق